高溫酷暑安全風險預警

近日，開啟炙烤模式，多地出現(xiàn)高溫天氣。福州市氣象臺2023年07月06日10時47分發(fā)布重要天氣預警報告（今天到11日我市有37℃以上高溫）：福州市氣象臺繼續(xù)發(fā)布“高溫預警Ⅲ級”。受副熱帶高壓控制，預計未來一周我市維持晴熱高溫的天氣，大部分縣市日最高氣溫可達37～38℃，局部超過39℃，其中，8～11日閩清、閩侯、永泰、羅源和福州市區(qū)可達38～40℃，局部超過40℃，請注意防暑降溫。全市師生、家長請注意預防中暑、熱射病等暑期常見疾病，做好安全防護工作，具體做到以下幾點：

1、防熱射病。

熱射病即重度中暑，如搶救不及時，死亡率高達70%至80%。但熱射病通常不是突然發(fā)生的，一般患者會出現(xiàn)頭暈乏力等先兆中暑癥狀，如沒有及時采取調適措施，而是繼續(xù)處于悶熱、太陽照曬環(huán)境中，就會導致出現(xiàn)熱射病。如果出現(xiàn)了先兆中暑現(xiàn)象首先要盡快離開高溫、高濕、封閉的環(huán)境，然后到通風陰涼的地方，及時到醫(yī)院就診。
2、防中暑。

建議出行前關注天氣信息，了解當天極端高溫警報及安全提示。天氣炎熱時，盡量減少戶外活動，避免暴露于陽光太久，及時喝水，補充水分，不要等到口渴了才喝水。防暑“三要三不要”，要多喝水，要清淡飲食，要盡量在室內活動。不要飲用含酒精或高糖飲料，冷凍飲料也應盡量避免。不要在高溫時段外出，不要忽略身體狀況。
3、防溺水。

暑假不要貪圖涼快到野外玩水，由于孩子防范意識較弱，極易造成溺水事故。請家長們提升安全意識，切實加強對孩子的監(jiān)護，時刻關注孩子的去向，經(jīng)常對孩子進行預防溺水安全教育提醒：不準私自下水游泳，不準擅自與他人結伴游泳，不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳，不準到不熟悉的水域游泳，不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不準不會水性的學生擅自下水施救。
4、看好孩子。

切勿將孩子遺留在車上。與孩子一起外出時，切勿將孩子留在停放的汽車內，離車時要檢查。
5、防車輛自燃。

高溫天氣車輛在陽光下長時間暴曬，車內溫度可能達到50℃以上。車輛若長期未檢修可能會出現(xiàn)滲油、漏油情況，滲漏出的燃油一旦碰到發(fā)動機艙內的高溫部件很容易引發(fā)自燃。車內不能放置打火機、可樂、香水、汽油等易燃易爆品，以免引發(fā)火災。如果發(fā)現(xiàn)車輛著火，要盡快遠離車輛，火勢較大不要盲目滅火，要及時撥打119。
6、減少戶外活動。

應合理安排戶外活動。天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上。在運動過程中要注意休息，注意調整戶外活動的強度，在熱天建議減少戶外活動。高溫條件下的作業(yè)人員應當采取必要的防暑降溫措施，合理安排作息時間。
7、小心空調病。

不管外面幾度，有了空調就可以享受涼爽。但是，空調房里待久了，會出現(xiàn)頭昏腦漲、鼻塞、喉嚨干癢、關節(jié)酸痛、身體乏力等問題，這就是大家所說的空調病。小心一直吹空調，室內室外溫差大，出門更容易中暑。
8、正確洗澡。

注意洗澡引起感冒發(fā)燒。夏季身體熱并出汗、有黏噠噠的感覺，沖個澡不僅是沖掉了汗?jié)n，似乎也帶走了暑氣，整個人都清爽了。但是出汗時毛孔擴張，洗澡時溫度下降，會導致毛孔收縮，病毒、寒氣入侵，易引起感冒發(fā)燒。夏天最好也洗熱水澡，冷水不會幫助身體放松，反而會使肌肉更緊張。出汗后先休息一會兒，或者將身上的汗擦干或止汗后再洗，水溫在35℃-38℃為宜。